Autoconhecimento e Inteligência Emocional
Conhecer o conceito e as dimensões da Inteligência Emocional, compreendendo a importância desta no contexto organizacional.
Avaliar a capacidade de usar as emoções para o bom desempenho profissional, desenvolvendo as competências da Inteligência Emocional.
Desenvolver um plano de ação individual de melhoria e aperfeiçoar e estimular a gestão da Inteligência Emocional.
1. Identificar e compreender o funcionamento da Inteligência Emocional
- Definição de IE e as suas características;
- A IE como impulsionadora do sucesso;
- As 5 competências emocionais de Daniel Goleman.
2. Reconhecer as suas competências emocionais
- Autodiagnóstico de competências emocionais;
- Situar o nível de desenvolvimento das competências emocionais: competências mais fortes e competências a desenvolver;
- Desenvolver a sua consciência emocional.
3. Desenvolver as quatro dimensões das competências emocionais
- Dimensão Auto-Consciência;
- Dimensão Auto-Gestão;
- Dimensão Gestão do Relacionamento;
- Dimensão Consciência Social.
4. Estabelecer o seu Plano de Progresso em Inteligência Emocional
Será utilizada uma metodologia prática, onde serão utilizados diferentes exercícios e técnicas que permitem aos formandos explorar, gerir e utilizar as suas emoções no contexto profissional.
Todos as pessoas que querem conhecer melhor e saber lidar com as próprias emoções, e dos outros, e utilizar a sua inteligência emocional para otimizar as suas relações.
- OBJETIVOS
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Conhecer o conceito e as dimensões da Inteligência Emocional, compreendendo a importância desta no contexto organizacional.
Avaliar a capacidade de usar as emoções para o bom desempenho profissional, desenvolvendo as competências da Inteligência Emocional.
Desenvolver um plano de ação individual de melhoria e aperfeiçoar e estimular a gestão da Inteligência Emocional. - PROGRAMA
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1. Identificar e compreender o funcionamento da Inteligência Emocional
- Definição de IE e as suas características;
- A IE como impulsionadora do sucesso;
- As 5 competências emocionais de Daniel Goleman.
2. Reconhecer as suas competências emocionais
- Autodiagnóstico de competências emocionais;
- Situar o nível de desenvolvimento das competências emocionais: competências mais fortes e competências a desenvolver;
- Desenvolver a sua consciência emocional.
3. Desenvolver as quatro dimensões das competências emocionais
- Dimensão Auto-Consciência;
- Dimensão Auto-Gestão;
- Dimensão Gestão do Relacionamento;
- Dimensão Consciência Social.
4. Estabelecer o seu Plano de Progresso em Inteligência Emocional
- METODOLOGIA
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Será utilizada uma metodologia prática, onde serão utilizados diferentes exercícios e técnicas que permitem aos formandos explorar, gerir e utilizar as suas emoções no contexto profissional.
- DESTINATÁRIOS
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Todos as pessoas que querem conhecer melhor e saber lidar com as próprias emoções, e dos outros, e utilizar a sua inteligência emocional para otimizar as suas relações.